La barra de Pilates es un equipo diseñado para proporcionar resistencia y apoyo en ejercicios de Pilates, permitiendo trabajar diferentes grupos musculares.
**Beneficios**:
Mejora la fuerza del core.
Aumenta la flexibilidad.
Permite realizar ejercicios de tracción y estabilización.
**Ejercicios Comunes**:
Roll-ups (para un mejor control del core).
Ejercicios de tracción (para trabajar la espalda).
Movimientos de piernas y brazos (para tonificar).
